इन उपायों से करें गर्मियों में त्वचा की देखभाल
गर्मियां आ गई हैं अपनी त्वचा को ऐसे में बहुत जरूरी होता है इससे बचाना साथ ही बहुत ज्यादा ध्यान भी रखा जाए. एक्सपर्ट कहते हैं कि अपनी त्वचा की सुरक्षा के लिए सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें.धूप में बहुत ज्यादा बाहर निकलने से कई तरह की परेशानी होती है. ऐसे में जरूरत होती है, अच्छे स्किन केयर की. दिल्ली के एप्पलस्किन कॉस्मेटिक एंड लेजर क्लीनिक की डायरेक्टर दीप्ति ढिल्लों कुछ आसान टिप्स बता रही हैं, जो कि इन गर्मियों में त्वचा की सुरक्षा करेगी. पूरे दिन में छह से सात ग्लास पानी पीएं. हानिकारक यूवी लाइट से बचने के लिए सनग्लास पहनें. 30 SPF वाला सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें और इसे दिन में तीन बार लगाएं. शरीर को ज्यादा से ज्यादा ढक कर रखें. ढीले कपड़े पहने, जिससे पसीना रुके ना और मुंहासे न हो. चेहरे को ढकने के लिए हैट पहले, स्कार्फ का इस्तेमाल करें.