Breaking News:

फिल्म संजू का नए पोस्टर रिलीज, फिल्म 29 जून को होगी रिलीज़ -

Sunday, May 27, 2018

मुख्यमंत्री मोबाइल एप पर शिकायत, और मिली जी.पी.एफ. की धनराशि -

Saturday, May 26, 2018

देहरादून के अन्तर्राष्ट्रीय क्रिकेट स्टेडियम का संचालन एवं देख-रेख का कार्य आईएफएलएस को, जानिए ख़बर -

Saturday, May 26, 2018

उत्तराखण्ड बोर्ड रिजल्ट : 10वीं में काजल व 12वीं में दिव्यांशी रही टॉपर -

Saturday, May 26, 2018

परीक्षा परिणाम में असफल विद्यार्थी न हो निराश, सफल विद्यार्थियों को बधाई : त्रिवेंद्र सिंह रावत -

Saturday, May 26, 2018

एक कंपनी जो प्लास्टिक कचरे को रीसाइकल कर के कमा रही करोड़ों जानिए ख़बर -

Saturday, May 26, 2018

कोलकाता को 14 रनों से हरा कर हैदराबाद फाइनल में, कल होगा महा मुकाबला -

Saturday, May 26, 2018

उत्तराखंड बोर्ड के 10वीं और 12वीं के नतीजे आज आएंगे जानिए ख़बर -

Saturday, May 26, 2018

चार वर्षों में देश आर्थिक, सामाजिक समृद्धि एवं विकास की नई ऊँचाइयों को छुआ : सीएम -

Friday, May 25, 2018

हेमकुंड साहिब के कपाट खुले, यात्रा शुरू -

Friday, May 25, 2018

टिहरी महोत्सव का शुभारंभ, सीएम ने किया योजनाओं का शिलान्यास -

Friday, May 25, 2018

राम रहीम का केस लड़ेंगे तलवार दंपति को बरी कराने वाले वकील जानिए ख़बर -

Friday, May 25, 2018

मेजर गोगोई मामले में आर्मी चीफ ने दिए कोर्ट ऑफ इन्क्वायरी के आदेश -

Friday, May 25, 2018

शक्ति पम्पस का इस वर्ष वित्तीय लाभ में हुआ बढ़ोत्तरी -

Friday, May 25, 2018

उत्तराखण्ड : सीएम ने प्रयोगशाला काॅम्पलेक्स का किया उद्घाटन -

Thursday, May 24, 2018

विराट कोहली ने मोदी को दिया फिटनेस चैलेंज, पीएम ने किया स्वीकार -

Thursday, May 24, 2018

फिल्म एप्रिसिएशन कोर्स हेतु आवेदन की तिथि हुई 30 मई, जानिए ख़बर -

Thursday, May 24, 2018

डोनाल्ड ट्रंप ने किम से होने वाली मुलाकात रद्द की जानिए ख़बर -

Thursday, May 24, 2018

सीएम त्रिवेंद्र ने उच्च स्तरीय कमेटी गठित करने के निर्देश दिए, जानिए खबर -

Thursday, May 24, 2018

फिल्म ‘स्टूडेंटऑफ द इयर 2’ का पहला पोस्टर रिलीज़ -

Thursday, May 24, 2018

सिर दर्द हो तो करे यह उपाय ….

ni

ज्यादा देर तक काम करने से, तनाव, धूप में रहने से या ज्यादा दौड़-भाग करने से सिरदर्द की शिकायत होना आम बात है. लेकिन अगर यह समस्या ज्यादा देर तक रहती है तो खतरनाक भी है. पालक का सेवन ब्लड प्रेशर कम करने में मददगार है. यह हैंगओवर भी दूर करता है इसमें मौजूद विटामिन-B2 सिरदर्द की समस्या भी नहीं होने देता. आप सूप, सब्जी, शोरबा किसी भी रूप में इसका सेवन कर सकते हैं.बादाम में मौजूद मैग्नीशियम रक्त कोषिकाओं को आराम देता है जिससे सिरदर्द नहीं होता है. 4-5 बादाम अपने रोजाना खाने से इस समस्या से निजात पाई जा सकती है. जिन चीजों में विटामिन B की मात्रा ज्यादा होती है, उनके सेवन से सिरदर्द में आराम मिलता है. इन्हीं में से एक है केला खाना. यह सिर में होने वाले भयंकर दर्द को कम करता है. पानी की कमी से सिरदर्द होने की संभावना ज्यादा होती है. सिरदर्द होने पर भुना हुआ आलू खाना एक अच्छा ऑप्शन है. आलू में 75 प्रतिशत पानी की मात्रा होती है और पोटैशियम भी भरपूर मात्रा में पाया जाता है. कॉफी में मौजूद कैफीन रक्त कोषिकाओं को आराम देकर सिरदर्द की तकलीफ दूर करता है. हैंगओवर होने पर एक कप कॉफी पीना बहुत फायदेमंद रहता है. पर ध्यान रखें कि इसे दिनभर कॉफी पीना सिरदर्द का हल नहीं है. सिरदर्द ठीक करने के लिए अदरक और नींबू का रस फायदेमंद हो सकता है. अदरक और नींबू के रस को समान मात्रा मिला लें. इस रस को दिन में एक यो दो बार पीने से माइग्रेन या सिरदर्द में राहत मिलती है. सोंठ या सूखे अदरक के पाउडर में 2 बड़ा चम्मच पानी मिला लें. इसे माथे पर लगाने से सिरदर्द में राहत मिलती है.

Leave A Comment