वजन घटाने में कारगर “करी पत्ता”
सांभर में तड़का लगाना हो या इडली में को फ्राई करना हो या कढ़ी में करी पत्ता का स्वाद इन दोनों ही खाने की चीजों के स्वाद को और भी दोगुना कर देता है। लेकिन जानकारी करी पत्ता ना केवल स्वाद बढ़ाने का काम करता है बल्कि अगर इसका सही तरह से इस्तेमाल किया जाए तो ये आपके वजन को भी कम करने करने में कारगर है। अगर आप अपने बढ़ते वजन से परेशान हैं और उसे घटाने का आसान सा तरीका ढूंढ रहे हैं तो करी पत्ते का इस्तेमाल जरूर करें। ये आपके वजन को कंट्रोल करने में मदद करेगा। जानें इसका किस तरह से इस्तेमाल करना लाभकारी होगा। साथ ही जानें ये किस तरह से आपके वजन को नियंत्रित करने में कारगर है।
उपाय …
करी पत्ता में प्रचुर मात्रा में फाइबर, फास्फोरस, मैग्नीशियम, कॉपर और कार्बोहाइड्रेट होता है। इसके अलावा इसमें विटामिन ए, बी, सी, और बी2 भी होता है। ऐसे में अगर आप करी पत्ते का सेवन रोजाना करेंगे तो ये आपके वजन को तेजी से घटाने में मदद करेगा।
